Tidak ada cewek yang buruk rupa — yang ada yaitu cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk menginginkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti kini, tapi juga saat umur kita bertambah di masa depan.
Tapi layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Apabila terlalu banyak menerapkan produk kimia, seumpama, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tidak berkeinginan, ‘kan? Lagipula tak semestinya menggunakan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 kiat menawan natural ini juga pantas kau coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membuat kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur supaya kulit konsisten kesat
Setelah seharian berkegiatan, kebayang dong wajahmu kumalnya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jikalau tak dibersihkan, wajahmu dapat penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu kencang mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur yakni ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Kecuali mewujudkan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernafas’ dengan baik, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Akibatnya, kulitmu akan tetap menawan, lembab, dan nampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar natural
Olahraga tidak cuma baik untuk tubuhmu saja, melainkan juga untuk kecantikan wajahmu. Dikala berolahraga, peredaran darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan nampak lebih merona dan bersinar secara alami. Peluh yang diciptakan dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh melewati kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membikin struktur kulit lebih cepat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kesibukan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau berdansa bisa jadi senjata tangguh supaya kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah awam. Cobalah masker sayur-sayuran yang tak keok khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan sudah tak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan menawan alami dari dalam. Lakukanlah tipe pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti dihasilkan jus. Selain agar tak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah hal yang demikian akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.
Kebingungan ingin mulai dari mana? Kau dapat mengonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang bermanfaat menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Kalau berharap yang lebih mudah, kau dapat mengkonsumsi tomat. Tomat yaitu sumber antioksidan lycopene yang baik untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Gunakan pelembab dan body lotion itu keharusan. Gunakanlah sehabis kau mandi dan membersihkan wajah
Sesudah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk senantiasa menerapkan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Penerapan pelembab dan lotion akan menolong tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam situasi lembab. Sebab jika kulit dibiarkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, pesat keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu metode mengaplikasikan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu sampai kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Menurut dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu harus mengoleskannya saat kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih dapat ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Jika hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang yaitu bagian dari kekuatan sang surya akan mengancam kesehatan kulitmu. Sekiranya tak dikasih perlindungan yang baik, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, timbul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya yakni terkena kanker kulit. Tak ingin, ‘kan? Maka dari itu, senantiasa pakai tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Masih bingung kau perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak memperlihatkan seberapa kuat efek tabir surya tersebut, tapi seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tidak 30 jikalau kau beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 jikalau aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap-tiap 2-4 jam sekali agar tetap tepat sasaran.
6. Pastikan tidurmu cukup. Seandainya tidak, kau bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu kelihatan lelah dan tegang. Istirahat tak baik untuk kulitmu. Saat dan tidurlah dengan cukup tiap harinya. Efek rileks yang dibuat dari tidur dapat membuat sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan peredaran darah berjalan dengan lancar. Ketika bangun, kulitmu malahan akan terasa lebih pesat dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dibuat sendiri
Apabila perawatan masker akan sangat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Bila dijalankan rutin tiap-tiap minggunya, dalam beberapa minggu kau telah bisa memandang perbedaannya. Perawatan masker wajah malahan tak lagi sulit dan menghabiskan banyak waktu. Saat ini telah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dipasarkan di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Alhasil bila kau memiliki banyak waktu luang, membikin masker sendiri dari bahan-bahan natural juga tak ada salahnya, lho. Apalagi sekarang sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di dunia maya. Dengan bahan-bahan natural seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja akhirnya akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah ialah pedoman-tanda kalau kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu menonjol kuyu, pucat, dan lebih tua dari mesti. Tak berharap ‘kan sekiranya kau dianggap telah tua?
Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas tiap-tiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam beberapa minggu, walhasil pasti telah dapat nampak.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang bisa kau bisa dari makanan dan minuman dapat menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas seharusnya ditangkal? Sebab radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kamu yang berharap konsisten menawan hingga tua nanti, pasti tak ingin jika kulitmu patut menikmati hal-hal hal yang demikian.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, cokelat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih menawan dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah pilihan: kurangi rokokmu mulai kini
Rokok merokok saja tidak baik untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Selain akan membikin kulitmu nampak kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu semestinya. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, merokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kesibukan itu sama sekali tak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Sekiranya kau ingin konsisten menawan hingga tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Selain menjadi cantik, tentunya kau juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza